Trabalhos demonstram que a prática moderada de atividade física é um fator importante na prevenção de câncer. Inicialmente, bastam 30 minutos diários de caminhada três vezes por semana. Um profissional habilitado deve ser procurado para orientar o exercício ideal para cada pessoa.
Sim, aliás deve! O exercício pode ser um dos grandes aliados da mulher nesta desafiadora fase da vida. Pode reduzir os efeitos colaterais de alguns tratamentos, ajuda a reduzir possíveis casos de depressão e melhora a autoestima. No entanto é importante praticar exercícios após orientação médica. O paciente que esteve ou está em tratamento pode ter redução da função cardíaca pelo uso de alguns quimioterápicos ou outras medicações, o que torna perigosa a prática de exercícios sem a devida avaliação.
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